joi, decembrie 3

Nutritie

Untul de arahide in dietele de slabire
Nutritie

Untul de arahide in dietele de slabire

Sau cum te pot ajuta 2 lingurite de unt de arahide sa iti mentii dieta pe drumul cel bun. Majoritatea oamenilor sunt constienti ca untul de arahide este o sursa excelenta de proteine si nutritie, dar in mod cert il vor taia de pe lista atunci cand vine vorba despre o dieta pentru eliminarea kilogramelor in plus. In plus, avand in vedere ca doua lingurite contin 190 de calorii, 144 dintre acestea provenind din grasimi, untul de arahide nu prea poate fi considerat chiar un aliment dietetic… Si cu toate acestea… noile cercetari sugereaza ca arahidele in toate formele lor – incusiv untul de arahide – desi nu te pot ajuta sa dai jos din kilogramele in plus, le pot tine la distanta pe termen lung. (mai mult…)
4 suplimente nutritionale de care fiecare barbat are nevoie
Nutritie

4 suplimente nutritionale de care fiecare barbat are nevoie

Din pacate, majoritatea barbatilor nu isi fac deloc griji cu privire la starea lor de sanatate. Daca incerci sa faci o schimbare sanatoasa, o vizita la supermarketul local sau intr-o piata de alimente naturale poate fi derutanta, cu toate boosterele pentru imunitate, pastilele pentru eliminarea grasimii de pe burta si pastilele pentru protectia inimii randuite pe fiecare raft. Dar ce suplimente sunt cu adevarat necesare pentru barbati? Iata cateva recomandari de care orice barbat ar trebui sa tina cont.   Acizi grasi Omega 3 Studiile continua sa ne arate ca barbatii au nevoie de acizi grasi Omega 3 pentru o inima si un creier sanatoase. Acizii grasi Omega 3 sunt vitali pentru functionarea celulara si contribuie, de asemenea, la protejarea arterelor de acumularea de placa de a...
12 beneficii ce recomanda sucul de merisoare pentru detox!
Nutritie, Sanatate

12 beneficii ce recomanda sucul de merisoare pentru detox!

Merisoarele sunt o binefacere divina! Fie ca ne gandim la aspectul, la gustul sau la beneficiile lor, merisoarele sunt cele mai bune dintre toate fructele de padure! Aceste frumuseti de un rosu intens sunt printre imaginile obisnuite in multe case, datorita beneficiilor pe care le au pentru sanatate. Le poti consuma sub forma de gemuri, paste sau sosuri, si in multe alte forme, insa un produs cu o valoare terapeutica egala cu cea a fructului in sine este sucul de merisoare. Sucul pur de merisoare este excelent pentru inima, rinichi, ficat, vagin, tract urinar, sistem imunitar si tract gastro-intestinal. Vrei sa stii mai multe? Hai sa vedem in cele ce urmeaza cum se comporta sucul de merisoare ca bautura racoritoare vara! Ce face sucul de merisoare sa fie atat de bun? Sucul de merisoa...