Cariile dentare reprezinta una dintre cele mai comune probleme de sanatate orala, ce afecteaza atat copiii cat si adultii. Ele sunt, insa, si una dintre cele mai evitabile probleme de sanatate orala. Igiena corecta a cavitatii bucale este o parte vitala a prevenirii cariilor.
Ce este o carie?
Caria este o deteriorare ce apare la suprafata dintelui sau in smaltul acestuia. In general se intampla atunci cand bacteriile din gura produc acizi care incep sa erodeze smaltul dintilor.
Principalele semnale ca ai o carie
Gingii umflate sau care sangereaza
Cand gingiile tale sunt iritate, sensibile sau chiar dureroase, poti avea gingii umflate sau sangerari nedetectate. Gingivita, o inflamatie a gingiilor produsa de o infectie bacteriana, este una dintre cele mai comune cauze ale gingiilor care sangereaza.
Atunci cand aceste bacterii se acumuleaza, ele incep sa produca acizi care ataca smaltul, ducand la aparitia cariilor.
Presiune dentara
E posibil uneori sa simti durere sau presiune cand musti. Exista, de asemenea, situatii cand resimti un disconfort in jurul gurii. Daca aceasta sensibilitate la presiune persista, mergi la stomatolog!
Sensibilitate dentara
Sensibilitatea dentara apare in general sub forma unui disconfort sau unei dureri atunci cand mananci sau bei ceva rece sau fierbinte. Uneori e posibil sa nu cauzeze durere. O astfel de sensibilitate dentara poate fi rezultatul eroziunii smaltului.
Respiratie mirositoare
Obiceiurile dentare defectuoase reprezinta una dintre cauzele respiratiei urat mirositoare in cazul cariilor timpurii. Daca ai observat un miros neplacut care persista si dupa periaj si ata dentara, trebuie sa mergi la stomatolog!
Decolorarea dintilor
Consumul excesiv de tutun, bolile gingivale, anumite alimente si bauturi, precum si igiena orala deficitara provoaca decolorarea dintilor. Decolorarea este o suma de manifestari fizice ale obiceiurilor dentare proaste ce pot duce la aparitia cariilor.
Gust neplacut
Problemele dentare, precum infectiile si obiceiurile dentare proaste pot duce la instalarea unui gust neplacut si sunt un semnal de avertizare pentru carii.
Cum previi cariile dentare
Evita gustarile frecvente
Gustarile presarate pe tot parcursul zilei pot provoca carii. De fiecare data cand iei o gustare, iti expui dintii la mai multe zaharuri. O dieta echilibrata, saraca in zahar si alimente procesate, este unul din modurile in care iti poti proteja dintii si poti preveni cariile dentare.
Consuma alimente si bauturi sanatoase pentru dinti
Expresia „Suntem ceea ce mancam” este valabila si pentru sanatatea dentara. Pentru a avea o gura sanatoasa ai nevoie de cereale integrale, nu de cereale rafinate, de paine cu continut scazut de zahar, precum si de fructe si legume. Apa – cea mai buna bautura pentru organism – este cea mai buna si pentru dinti.
Spalate regulat si foloseste ata dentara
Periajul dintilor in mod regulat cu o pasta de dinti cu fluor este una dintre cele mai eficiente modalitati de prevenire a cariilor. Utilizarea regulata a atei dentare pentru curatarea interdentara completeaza procesul.
Mentine hidratarea gurii
Apa iti confera un zambet mai frumos. Consumul de apa pentru mentinerea hidratarii gurii ajuta dintii sa ramana sanatosi si puternici. Apa nu permite coloniilor de bacterii sa produca atat de multi acizi care erodeaza smaltul si duc la aparitia cariilor. De asemenea, consumul de apa cu fluor contribuie la prevenirea cariilor .
Evita tigarile
Cariile dentare sunt mai pregnante la fumatori. Peste 40% dintre adultii fumatori cu varsta cuprinsa intre 20 si 64 de ani au carii netratate.
Redu alimentele si bauturile cu zahar
Exista o legatura directa intre zaharuri si cariile dentare. Cand zaharurile, fie ele crude, fie procesate in alimente si bauturi, se combina cu saliva si bacteriile din gura, ele formeaza placa. Aceasta combinatie formeaza acizi care dizolva smaltul. Poti preveni cariile reducand la minimum alimentele si bauturile dulci.
