Cu totii avem nevoie de expunere la soare. Cand piele este expusa la soare, corpul nostru produce vitamina D, care ajuta organismul sa absoarba calciul pentru oase mai puternice si mai sanatoase. Este nevoie doar de putin timp la soare pentru ca majoritatea oamenilor sa obtina vitamina D de care au nevoie. Insa prea multa expunere neprotejata la razele ultraviolete ale soarelui poate provoca leziuni ale pielii, leziuni oculare, suprimarea sistemului imunitar si cancer de piele.
Cand vorbim despre leziuni ale pielii facem referire, desigur, la arsurile solare, extrem de periculoase, mai ales in cazul bebelusilor si copiilor mici, a caror piele este foarte sensibila. Medicii specialisti sunt de parere ca micutii cu varsta de pana la 6 ani ar trebui sa evite expunerea directa la soare, caci pielea lor se poate arde foarte usor.
De asemenea, este esential ca bebelusii de pana la 6 luni sa stea departe de soare, pentru acestia nefiind recomandata folosirea cremelor cu factor de protectie UV, decat in cantitati foarte mici.
Cu toate acestea, daca doriti sa mergeti cu copilul in vacanta, in special daca micutul a depasit varsta de 6 luni si stiti ca nu puteti evita soarele, va vom oferi in randurile urmatoare cateva sfaturi pentru a evita arsurile solare la copii.
Nu expuneti copilul la soare
Cea mai buna metoda de preventie impotriva arsurilor solare este limitarea expunerii directe la soare a copilului, cu atat mai mult in orele de intensitate maxima, de la 10 dimineata la 4 dupa amiaza. Acesta esti si momentul in care, mai mult ca sigur, copilul dumneavoastra va dori sa stea pe afara intr-o frumoasa zi de vara si nu ati dori sa-l descurajati de la joaca activa in aer liber. In acest caz este esential sa va pregatiti, ceea ce ne conduce catre urmatoarele sfaturi pe care vi le vom oferi.
Asigurati copilului o vestimentatie adecvata
Pentru evitarea arsurilor solare, copilul ar trebui să poarte o palarie cu boruri largi, dar si o acoperitoare pentru zona gatului. De asemenea, este esential sa imbracati copilul in haine lejere, din bumbac, deschise la culoare, care sa-i acopere bratele si picioarele si care sa-i asigure celui mic protectie solara. Incurajati-va copilul sa poarte ochelari de soare cu protectie impotriva razelor UV inca de la varste fragede.
Tineti cont, totodata ca cel mic va avea nevoie de o vestimentatie adecvata chiar si in zilele innorate, caci razele UV pot patrunde prin nori, iar copiii sunt adesea mai vulnerabili, caci sunt capabili sa petreaca mai mult timp afara, fara sa simta efectele soarelui.
Aplicati copilului crema cu factor de protectie UV
Daca veti merge la o farmacie locala, veti gasi o multitudine de creme, spray-uri si lotiuni care protejeaza pielea copiilor si a bebelusilor. Alegeti-o pe cea potrivita si aplicati pe pielea copilului o crema cu factor de protectie UV de 30 sau de 50. Exista chiar si variante de creme cu factor UV pentru pielea sensibila. Acele tipuri de creme pe care scrie „spectru larg” au menirea de a proteja pielea atat impotriva razelor UVA, cat si UVB.
Aplicati o cantitate generoasa de crema de protectie pe orice piele expusa la soare inainte cu 15 pana la 30 de minute inainte de expunerea la soare. Ungeti copilul cu generozitate peste tot si nu uitati de zona cefei, varful degetelor de la picioare, urechi sau scalp. Reaplicati crema de protectie frecvent, cel putin o data la doua ore sau chiar si mai devreme, mai ales daca cel mic a inotat sau a transpirat. Nu exista nicio crema de protectie solara rezistenta la apa sau la transpiratie!
Transformati aplicarea cremei intr-o rutina zilnica
Cooperarea este totul atunci cand vine vorba de aplicarea cremei de protectie, mai ales atunci cand vorbim despre copii mici. Daca cel mic se impotriveste eforturilor dumneavoastra de a-l proteja de soare, atunci va trebuie sa transformati aplicarea cremei cu protectie UV intr-un adevarat ritual zilnic. Spuneti-i celui mic ca de fiecare data cand iese afara, trebuie sa-si puna o palarie si sa poarte protectie solara sau ca atunci cand merge la inot este esential sa poarte un costum de baie si crema de protectie solara.
Mai mult, va puteti transforma intr-un model bun pentru copil, asigurandu-va ca purtati palarii cu boruri largi, ochelari de soare si ca va aplicati protectie solara atunci cand iesiti afara.
Folositi crema speciala de protectie pentru bebelusi
Cel mai indicat este sa feriti bebelusii, in special cei sub 6 luni, de razele directe ale soarelui, insa Academia Americana de Pediatrie spune ca este in regula sa folositi o cantitate mica de protectie solara pentru bebelusul dumneavoastra, daca va aflati in imposibilitatea de a va feri de soare.
Desigur, asigurati-va ca veti testa mai intai crema de protectie solara pe o zona mica a pielii bebelusului, pentru a va asigura ca acesta nu va dezvolta o eruptie cutanata in urma aplicarii cremei.
Ar mai fi de mentionat faptul ca protectia impotriva soarelui nu ajuta doar la evitarea arsurilor solare, ci si impotriva altor afectiuni ale pielii, asa cum este cancerul de piele. Tineti cont de aceste metode de preventie a arsurilor solare si bucurati-va, alaturi de copilul dumneavoastra, de o binemeritata vacanta la plaja!
